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如何通过棍筋拨筋推拿,缓解与治疗颈椎问题
浏览:   发布日期:2018-11-29  作者:admin

  颈椎疾病是很多都市人的,特别是白领们面对的问题,长期的伏案静坐,会造成颈椎出现不适,久而久之就成为了慢性的颈椎病,一旦发作,将会极大地影响工作的效率。由于这种病通过药物难以痊愈。因此,中医的棍筋拨筋推拿成为了理想的治疗与缓解颈椎问题的方法。通过对以下几个部位,穴位按揉,可以很快起到效果。

  颈肌

  将手放置颈后,拇指放置于颈外侧,其余四指放在颈肌对侧,然后双手合在一起,将颈部肌肉抬起,然后放松,将它们按下风池穴至大椎穴30次,可以缓解痉挛和疼痛,调和气血。

       颈后风池穴

  风池穴位于颈后两侧凹陷处,棍筋拨筋推拿手法是将两手拇指分别按在同向风池穴,其余的手指放在头两侧,这样由轻到重连续揉按30次,可以起到疏风散寒,开窍镇痛作用。

棍筋拨筋推拿

  头部太阳穴

  将双手拇指分别放在太阳穴,揉按30次。

  头顶百会穴

  将中指按在头顶正中的百会穴,由轻到重揉按30次,可以起到健脑宁神,益气固脱的作用。

  耳后翳风穴

  棍筋拨筋推拿手法是将手的四个手指放在另一只耳朵后面凹陷处的逸风穴位处,沿着胸锁乳突肌方向摩擦20次,用中等强度轻轻摩擦,并交替摩擦两侧,可以起到通经活络的作用。

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