网站公告:马氏棍筋康复医学研究院主要从事中医养生推拿、棍筋推拿疗法、棍筋拨筋推拿、棍筋推拿整骨,欢迎您的访问!
15933788562
栏目导航
新闻资讯
联系我们
服务热线
15933788562
地址: 河北省保定市安新县(现:雄安新区)
智能家居
当前位置:主页 > 新闻中心 > 公司资讯 >
如何通过按摩的方法治疗脚踝扭伤
浏览:   发布日期:2019-01-11  作者:admin

  有时,我们走路不小心就会扭伤脚踝,不仅疼痛,还会影响行走,治疗脚踝扭伤的方法有很多,但是为了加快淤血的消散,快速消肿止痛,按摩的方法是最好的,不过要按照科学的方法进行,不然会加重病情。下面就是棍筋推拿整骨的推荐的正确手法。

  取坐位,用拇指指腹端按揉患部及其四周,再自外踝经小腿外侧按揉至阳陵泉穴5遍,以丘墟、悬钟、阳陵泉穴为重点,以有酸胀感不度。

  患者坐在床上,四肢弯曲,一只手捏住胫骨前、下,固定脚跟,另一只手握住脚前部,摇动和旋转脚踝3分钟。

棍筋推拿整骨

  取仰卧位,一手握其足跟,一手握其足掌,用力牵引,然后再做背伸跖屈动作,并摇晃踝关节。

  仰卧位,用左手压住脚踝,用右手拇指和食指腹逐个扭动脚趾,然后用拇指腹沿脚背推趾腹,直至皮肤发红。

  取仰卧位,用禅推法自局部向四周外推2分钟。

  仰卧位,伸展四肢,小腿下方放一个棉枕头,脚后跟保持中立。家属站在患肢一侧。把拇指放在小腿后面跟腱的两侧,从上到下均匀地推到跟骨的粗隆。重复5次。

上一篇:给小孩捏脊有什么好处,如何捏脊
下一篇:不当的推拿动作会对身体产生哪些危害

公司地址:河北省保定市安新县

联系电话:13383260330

技术支持:诺亚科技  网站地图    网站地图
服务范围:北京、天津、河北、辽宁、山东、山西以及外籍华人等地区