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中医养生之养生按摩歌
浏览:   发布日期:2018-02-26  作者:admin
       北京马氏棍筋康复医学研究院为大家分享了一篇中医养生的按摩歌,帮助大家理解记忆,下面大家一起来看看吧!

 中医养生
 
       高血压按摩歌
       经络降压效果神,十指梳头开天门。轻搓耳背降压沟,百劳奇穴要压准。
       大肠曲池散火气,心包内关血压稳。胆经胃经足三里,按揉太冲搓脚心。
       糖尿病按摩歌
       糖尿病要常运动,经络锻炼天天行。敲敲上肢按鱼际,肾宇胆经与胃经。
       按压肝经三阴交,揉揉太溪与太冲。搓搓足心揉揉腹,安那般那入梦中。

 中医养生
 
       失眠症按摩歌
       睡不着觉不用急,仙人揉腹动小指。压揉颈后安眠穴,尔后静卧观呼吸。
       安那般那入妙境,五脏六肺皆休息。一觉沉睡到天亮,精气充足百病止。
       冠心病按摩歌
       心脏疾病要人命,要敲膻中心包经。按揉曲泽与郄门,再加内关与大陵。
       仙人揉腹化浊气,小指中指床上功。急性发作不要慌,内关郄门和至阳。

 中医养生
 
       颈肩腰腿痛按摩歌
       洗脸梳头通阳经,提捏耳轮脊柱松。枕项大椎左右搓,颈肩神效米字功。
       肾俞里外各十二,转腰顺逆肾气足。磨膝蹲髋摩三焦,吐纳拍打四肢轻。
       脑中风经络按摩歌
       元气亏虚经络塞,半身不遂口眼歪。手臂不举敲大肠,肩髃曲池合谷开。
       腿脚不灵敲胃经,足三里穴与丰隆。胆经风市与阳陵,按压肝经和太冲。
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